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暑假护眼黄金3小时

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武隆好视立眼镜
发表于 前天 08:13 手机频道  | 显示全部楼层 | 阅读模式

暑假护眼黄金3小时｜抓住这3个关键时间段

1早上1小时户外活动，自然光唤醒眼睛；

2下午用眼20分钟，远眺20秒放松；

3晚上早睡不熬夜，让眼睛充分休息。

避开两大雷区

白天不出门、熬夜玩手机！

少连看、多户外、早点睡，养成好习惯比什么都强！

 

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浮华若梦
发表于 前天 08:47 手机频道  | 显示全部楼层
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杨亚林
发表于 前天 08:49 手机频道  | 显示全部楼层
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前天 20:11 来自重庆 回复
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流浪的浪子
发表于 前天 09:17 手机频道  | 显示全部楼层
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