武隆区2026年“全民营养周”系列二——走进白马敬老院，守护长者心理健康

清风明月飞花

2026年5月16日上午9点半，由重庆市武隆区营养健康学会与武隆区疾控中心联合主办的武隆区2026年“全民营养周”之系列二——走进白马敬老院，本次活动特邀高级心理咨询师何维维老师以《关注老年人心理健康》为主题，为院内近70多位老人开展老年人心理健康专题讲座活动。

讲座正式开始，现场气瞬间热闹起来。何维维老师带领在场所有长者一同欢快学习手指曼波手势舞，轻柔简单的动作简单易学，爷爷奶奶们纷纷跟着节奏抬手、舞动，认真投入、笑容满面，一举一动尽显童真活力，欢快的氛围瞬间拉近了彼此的距离。

一同学习手指曼波手势舞

课堂上，何维维老师结合老年人日常生活实际，用朴实接地气的语言，围绕老年人心理健康现状、老年人常见心理问题、学习“一二三四五原则”、快乐心态这样来、调节情绪有方法等多个方面，细致讲解老年人常见心理问题，传授舒缓身心、愉悦心情的小方法，引导长辈们保持积极乐观的心理状态。

何维维老师与之互动

讲解过程中，现场互动氛围十分热烈。院内爷爷奶奶们踊跃举手发言，结合自身生活经历纷纷提出内心疑惑与生活困扰，倾诉日常心声。面对大家提出的各类问题，何维维老师耐心倾听、细致梳理，逐一细致解答，认真倾听每一位长者的想法与心声。整场讲座没有枯燥的说教，处处充满温情与欢声笑语，轻松愉悦的授课方式，让长辈们听得懂、学得会、用得上。大家敞开心扉交流畅谈，在轻松融洽的氛围里舒缓情绪、疏导心结，收获满满的暖心关怀。

营养健康学会与何维维老师合影

此次走进敬老院心理健康宣讲活动，不仅为老年长者普及了实用的心理健康知识，更切实拉近了与老年群体之间的距离，用实际行动关爱老年群体心理健康。全民营养周系列活动，会持续聚焦老年群体身心健康，不断开展营养科普活动，用心用情守护辖区老年人身心健康，让每一位老人都能老有所乐、心有所安，安享幸福美满晚年生活。本次活动参与人员有：营养健康学会负责人肖强兵、志愿者杨睿奥以及武隆中学高级心理咨询师何维维老师共3人。