**1. 人日｜正月初七
传说中女娲造万物，正月初七造人，故称"人日"。
习俗：吃**七宝羹/七菜羹**（七种蔬菜煮羹，取"羹"与"更"谐音，寓辞旧更新）、**戴人胜**（剪彩绸为人形戴在头上）、登高赋诗。南方部分地区有"捞鱼生"习俗。
**2. 花朝节｜二月十二**
又称**花神节、百花生日**。江南多过二月十二，中原部分地区为二月十五。
习俗：少女**赏红**（剪五色纸或彩绸系在花枝上为花祝寿）、结伴踏青、扑蝶、赏牡丹。花朝正是古代女子少有的可名正言顺出门游赏的节日。
**3. 天穿节｜正月二十**
纪念女娲补天。家家户户**摊煎饼（补天饼）**，部分地区将饼抛上屋顶或抛向天空，称"补天穿"。是南方客家地区及中原部分地方的重要节日。
**4. 社日节｜立春后第五个戊日（春社）／立秋后第五个戊日（秋社）**
祭祀土地神（社神），"社"即土地之神。春社约在清明前、农历二月初。
习俗：祭社神、看**社戏**、饮社酒、分社肉。王驾《社日》诗云"桑柘影斜春社散，家家扶得醉人归"，可见当日狂欢景象。秋社兼有庆丰收之意。
**5. 上巳节｜本为三月上旬巳日，魏晋后固定为三月初三**
核心习俗是**祓禊**（临水洗浴祓除不祥）、曲水流觞。青年男女于溱洧之滨相会，"维士与女，伊其将谑，**赠之以芍药**"（《诗经·郑风·溱洧》），因此被称为中国古代的"情人节"之一。王羲之兰亭雅集即在永和九年上巳日。
**6. 寒食节｜冬至后105天，约清明前一二日**
禁火、全天吃冷食。寒食源于上古**改火、禁火**的旧俗（春季换用新火，先停旧火一日）；
- 寒食并非简单"等于今天的清明"：**清明本是节气**，唐宋以后，寒食（祭扫、吃冷食）与上巳（踏青、曲水流觞）的习俗逐渐并入清明，清明才演变为兼具节日功能的"清明
- **下元节｜十月十五**：祭祀水官、解厄祈福，与上元（正月十五）、中元（七月十五）合称"三元"，今仅存部分地区；
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