你以为很爽，其实是在糟蹋身体的行为

父母在不远游

1、饭后马上午睡
刚吃完饭血糖高、血液往肠胃跑，立刻午睡消化慢，还可能脑供血不足，容易醒后头晕，饭后要等会儿再睡。

2、关灯玩手机
黑暗中看屏幕会眼干、眼压高，看久了容易头痛，尽量开灯或少玩。

3、久坐不起
坐久了屁股变扁、腰腿疼，腰椎压力比站着还大，膝盖也不好。

4、经常用手抠鼻
指甲上有细菌，抠了会流更多鼻涕，还容易感染。

5、小手指甲剔牙
小指甲的厚度超过牙缝，不仅剔不干净，还容易伤到牙龈。

6、撕嘴巴上的皮
嘴皮是保护嘴唇的，撕了容易流血、感染。

舒服是一时的，健康是长远的。
你善待身体的每一天，
都是在为未来的自己存下最宝贵的财富

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流浪的浪子

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一切随缘随心

是该注意这些事。