一天怎么做到喝2L水

不管事小姐 · 发表于 2024-3-29 11:12:14

都说减肥要多喝水，多喝水可以提升代谢，燃脂，加快体内脂肪的燃烧和排出，减少肠道内的油脂物质堆积，达到减肥的效果，但是怎么才能做到一天喝2L水？感觉喝完就想上厕所

你莫默到起 · 发表于 2024-3-29 14:06:47

还是适可而止，喝太多增加肾脏负担

别来乱问 · 发表于 2024-3-29 14:15:35

这个可以

一切随缘随心 · 发表于 2024-3-29 13:06:20

一斤装的矿泉水，

一切随缘随心 · 发表于 2024-3-29 13:04:51

也就是四瓶矿泉水的量，很轻松的！

武隆-拽姐-卖房 · 发表于 2024-3-29 12:43:37

一升水等于好多毫升，我以前减肥一天要喝4000毫升的水，都快水中毒了

今夜咖啡有点苦 · 发表于 2024-3-29 15:42:39

换成啤酒的话会不会能喝得更多一点呢

山姐2 · 发表于 2024-3-29 14:54:58

喝4瓶水还是没得多大问题

⊙蓝噺膤蕗 · 发表于 2024-3-29 12:33:10

你这个杯子太小了，弄一个1l多的，一天2杯。很容易的

～难得糊涂～ · 发表于 2024-3-29 12:14:48

夏天出汗多，喝2升水还是轻松，冬天就恼火了

wl_幸福_fM25E · 发表于 2024-3-29 11:37:15

多喝

冰语声凡 · 发表于 2024-3-29 11:31:06

一天两升水太简单了，我试过1个多小时喝6升水的，那才难受。

一辈子的痕迹 · 发表于 2024-3-29 15:43:24

可以

真诚人生1410 · 发表于 2024-3-29 19:24:22

于秋时 · 发表于 2024-3-30 09:46:32

我一天4升左右怎么没见瘦！明天开始5升！