忙到飞起的你，别忘了补这3种必备元素

老友人

镁

 

 

“镁”呀，可是我们身体里活力满满的“建筑大师”兼“能量小太阳”！

 

它不仅是“能量工厂”的核心员工，忙着把吃进去的美食变成满满的活力；还是位天才“建筑师”，积极参与身体大厦的每一块砖瓦建设，助力我们的肌肉、组织茁壮成长。

 

尤其厉害的是，它和钙强强联手，像一对超级英雄，为我们打造强壮又坚固的骨骼和牙齿，是当之无愧的“骨骼守护神”。

 

 

 

钾

 

 

“钾钾同学”可是咱们细胞王国里一位超级忙碌的“交通指挥官”和“传令官”呢！

 

它主要负责维持细胞内外和谐的“水位平衡”，手持神奇的小喇叭，精准指挥着神经信号的传递，确保每一条指令都能“使命必达”。

 

不仅如此，它还是一个超级用心的“心跳节拍器”，默默守护着心脏每一次有力又规律的跳动，怦、怦、怦，像鼓点一样稳健。

 

有了这位勤劳的小管家在岗，我们的身体才能如此充满活力。为靠谱的“钾钾”点个大大的赞吧！

 

 

 

铁

 

 

在我们身体这座永不停歇的生命都市里，“铁”是一位身兼数职的超级英雄。

 

它是红细胞工厂里的核心工匠，一头扎进“血红蛋白”与“肌红蛋白”的合成车间，日夜不停地为全身输送生命的氧气，守护我们的造血流水线平稳运行。它还是免疫防线上的钢铁卫士，武装起我们身体的防御军队，时刻准备击退外来病原体的入侵。

 

这位默默无闻的铁元素，就是我们身体活力满满、不惧挑战的强大底气。

 

 

 

 

 

来源：市说新语、重庆市市场监督管理局

 

一切随缘随心

学到了很多干货。

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