守护仙女山2 发表于 2023-7-4 01:00:05

请留下你们的减肥心得，求推荐效果好的健身教练

肥胖已经威胁到我的健康，我痛下决心励志减肥，要么瘦要么死！请各位大神留下你们的减肥心得，武隆哪家健身房的效果好！

甘心 发表于 2023-7-4 10:18:25

主要是饮食，管住嘴迈开腿

醉人眸° 发表于 2023-7-4 09:48:13

不减肥，顺其自然

今夜咖啡有点苦 发表于 2023-7-4 09:42:53

多喝白酒，晚上吐，白天吃不下。

Eddie 发表于 2023-7-4 09:15:19

健身房哪来的效果好{:7_372:}，设备都差不多只是看装修环境，你要是只是去跑个步做个拉伸完全没必要去浪费钱。自己滨江路去跑网上买点做拉伸的在家做{:7_378:}

wl_幸福_fM25E 发表于 2023-7-4 08:36:33

不知道

武隆-拽姐-卖房 发表于 2023-7-4 11:59:06

走封闭式减肥2个月

守护仙女山2 发表于 2023-7-4 11:39:49

Eddie 发表于 2023-7-4 09:15
健身房哪来的效果好，设备都差不多只是看装修环境，你要是只是去跑个步做个拉伸完全没必要去浪费 ...

主要是教练的经验

别来乱问 发表于 2023-7-4 11:34:36

没去过不知道

wl_darlin_lRm34 发表于 2023-7-4 11:03:52

最好的减肥方法就是靠饿，减过40斤的经验

常常不在线 发表于 2023-7-4 10:20:19

不知道啊

就是我f 发表于 2023-7-4 10:16:36

为什么要去健身房，户外运动最好，一定控制饮食

巴布 发表于 2023-7-4 15:10:45

除了饿，啥子都不管用

情q用品专卖店 发表于 2023-7-4 16:05:00

wl_darlin_lRm34 发表于 2023-7-4 11:03
最好的减肥方法就是靠饿，减过40斤的经验

反弹没有

人生，如此 发表于 2023-7-4 18:35:42

来工地搬砖，效果极好{:7_370:}
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