喔喔奶糖 发表于 2018-3-9 11:29:27

马上开始露肉的季节了，大家减肥期间会吃什么低热量食物啊？

马上开始露肉的季节了，运动是一方面，还得从饮食上开始控制，大家减肥期间会吃什么低热量食物啊？评论里说一下，大家都互相学习～

kxll678 发表于 2018-3-9 22:32:17

不吃高热量高脂肪高糖分的食物，每天保持2000ml水，每顿七分饱即可！晚餐七点前进行！

浪漫毒药 发表于 2018-3-10 08:27:01

低脂的

时光流逝 发表于 2018-3-10 08:07:00

提到减肥，宝宝不高兴了……

清风明月飞花 发表于 2018-3-9 14:42:04

鸡鸭鱼肉样样吃，控制总能量是关健！！
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